Satta, satta ...

Anche la seconda lezione è andata...
Lavoro iniziale bello intenso grazie anche ai salti con ginocchia al petto, plyo push ups e naturalmente burpees, con i quali penso che tutti abbiano un rapporto di odio/amore (si, molto più odio).
Lavoro tecnico ai focus su pugno diretto e calcio frontale, prima semplice, poi di rimessa e infine in combinazione; devo dire che il lavoro ai focus mi mancava parecchio.
A seguire un pò di lavoro base sull' hosin sul e in finale, come sempre, un po' di stretching per recuperare.
Osservazione doverosa: è davvero bello vedere il gruppo che lavora intensamente e con passione sin dai primi giorni.
Taekwon !!!