Mercoledì la parte di preparazione ha visto l'inserimento di alcuni esercizi in coppia con le med ball. Personalmente mi piace proprio l'utilizzo delle palle mediche in allenamento, perchè oltre a poter lavorare intensamente danno l'opportunità di variare parecchio ed il lavoro in coppia è sempre "divertente". Sessione ai pao sull' uno-due, coperture, e dollyo chagi, più una ripresa semilibera. Ultima parte della lezione dedicata all' hosin sul, studio di alcune leve base e la lezione praticamente vola via.
Posso dire che stiamo inizando ad ingranare. Taekwon !!!
P.s.: oggi piccolo allenamento extra :)