Si inizia lunedì, naturalmente con il lavoro sulle forme. Questa volta è Yul Gok ad essere al centro dell'attenzione. Il suo studio porta naturalmente a soffermarsi su alcune tecniche nuove rispetto alle altre forme e, in particolare, nel lavoro sui fondamentali allo scudo, su Ap Palkup, prima tecnica di gomito che si incontra nelle forme del Taekwon-Do. Approfittando del lavoro alla corta distanza inseriamo anche Murrup Chagi, tecnica di ginocchio, che troveremo nelle forme a seguire. Da questa settimana abbiamo anche l'opportunità di allenarci il martedì e il giovedì e naturalmente l'occasione viene sfruttata al meglio: martedì per un ripasso forme e giovedì per riproporre agli assenti il lavoro svolto il giorno prima, sessione di un'oretta circa ai focus sulle tecniche allenate in questo periodo.
Venerdì infine si è fatto sparring per buona parte dell'allenamento, accompagnato da alcune nozioni base sul regolamento sportivo.
Taekwon!!!
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