Domenica d'ottobre...

...che caldo fa! Iniziamo l'allenamento con un breve riscaldamento e passiamo subito al riepilogo del lavoro fatto a settembre. Dapprima ripasso forme sino a Do san, soffermandoci su alcuni particolari e a seguire sambo matsogi: misura della distanza, posizionamento dei piedi durante gli attacchi, soluzioni varie come difese e contrattacchi. Dopo una breve pausa si è passati ad alcune tecniche fondamentali al sacco: ap joomuk, dung joomuk e sonkal yop taerigi per quanto riguarda le tecniche di braccia, ap chagi e dollyo chagi (anche timmyo) per le tecniche di gamba. Infine alcuni esercizi di hosin sul, sui quali c'è sempre tanto da perfezionare. E' stata una bella mattinata, grazie a tutti i partecipanti. Taekwon!!!