Lunedì si inizia con alcune tecniche fondamentali seguite da esercizi di coordinazione in coppia e da alcuni sambo matsogi. Succesivamente si è passati allo studio delle forme, riprendendo i concetti chiave dell'uso del corpo enfatizzati domenica durante l'allenamento diretto dal Maestro Denei. Mercoledì, dopo un duro lavoro fisico, abbiamo lavorato parecchie riprese al sacco alternate al lavoro allo specchio.Venerdì,dopo alcune riprese di vuoto guidato, il lavoro in coppia ha visto protagonista lo studio delle uscite laterali. A seguire sessione di sparring (regolamento da gara) e per finire in bellezza allenamento con il mazzo di carte...
Sabato pomeriggio, piccola sessione extra che ha visto protagoniste le tecniche di calcio, alcune delle quali, purtroppo, vengono allenate veramente poco durante tutto l'arco della stagione. Obiettivo della lezione è stato quello di lavorare sui calci in maniera da interiorizzarne la tecnica (per quanto possibile, visto il tempo limitato), in modo da poterla riproporre nelle settimane a venire.
Oggi si riprende, Taekwon!!!
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