Appena passata un'altra settimana intensa e davvero piena.
Lunedì lavoro tecnico: fondamentali, tul e matsogi, con un lavoro maggiore su niunja so kaunde maki ed alcune delle sue varianti (an palmok, bakat palmok, sonkal, sonkal dung etc.).
Mercoledì lavoro intenso ai pao nella prima parte della lezione, mentre nell'ultima parte ci si è concentrati nell'hosin sul.
Venerdì lavoro sugli spostamenti e sulle tecniche in uscita e poi tanto sparring sino a chiusura allenamento.
Sabato piccolo extra di due ore sulle tecniche di braccia (ap jumuk, bandal jumuk, ollyo jumuk, yop sonkal, neryo sonkal, sonkal dung, sun sonkut e dwijibun sonkut) per finire con alcune tecniche di balgolgi.
Domenica infine grande prova dei piccoli durante il 1° Trofeo Citta di Sarroch, questi i risultati:
Piras Riccardo: 3° posto in Forme e 3° in Combattimento
Piccioni Alessandro: 3° posto in Forme
Cancedda Eleonora: 2° posto in Forme
Patta Manuel: 2° posto in Combattimento
Olivo Roberta: 1° posto in Forme
Siete il mio orgoglio :)
Taekwon!!!