...archiviato. Lunedì riscaldamento seguito da circuito, poi lavoro di ripasso sui tul (in particolare Joon Gun e Toi Gye seguito da matsogi (sambo, ibo e ilbo). Mercoledì esercizi con la palla medica in coppia, piccola pausa e riprese libere al sacco (6), focus, pao e mitt (3). Venerdì niente sparring, ma lavoro tecnico: soluzioni a partire dalla lunga distanza per arrivare ad un breve lavoro a terra. Sabato piccolo extra (improvvisato): prima parte tul, seconda parte studio dei matsogi direttamente dall'enciclopedia; questi ultimi sono risultati essere molto particolari e sono sicuramente da riproporre. Infine ieri, nonostante Halloween, dopo un intenso lavoro fisico, ripasso del programma per IX kup, seguito dal lavoro individualizzato per ogni grado. E domani si riprende.
Taekwon!!!
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